Reformer Pilates 24/7 ohne Trainer: Was ist dran? Selbsttest bei L'Audace

Reformer Pilates, aber ohne Trainerin? Das Konzept von L'Audace hat mich neugierig gemacht – und ein bisschen skeptisch. Statt fester Klassenzeiten und einer Person, die dich durch die Stunde führt, sitzt du allein an deinem Reformer, mit einem Bildschirm vor dir und Kopfhörern im Ohr. Reformer „on demand", quasi. Ich war zum ersten Mal da und nehme dich mit durch meinen Besuch – inklusive der Frage, für wen das wirklich funktioniert.

Lage & Ankommen

Das Studio liegt direkt an der Haltestelle Prenzlauer Allee / Danziger Straße – verlaufen kann man sich eigentlich nicht, es liegt gleich neben dem Bioladen. Erdgeschoss, große Glasfronten aus Milchglas, der Name in großen Lettern darauf. Schon von außen sehr clean und einladend.

Reinkommen funktioniert über einen QR-Code, den man für den Self-Access braucht. Bei mir gab es da einen kleinen Haken: Ich hatte über Urban Sports Club gebucht und damit keinen QR-Code – ich wäre also fast vor verschlossener Tür gestanden. Zum Glück war jemand am Empfang, der mich reingelassen hat. Wichtiger Praxis-Tipp, wenn du über USC kommst: Klär den Zugang vorher, denn es ist nicht immer jemand vor Ort. An der Tür hängt eine WhatsApp-Nummer, die man laut Studio jederzeit kontaktieren kann – im Zweifel also vorher anschreiben.

Der Raum

Der Eingangsbereich ist schön gestaltet, und man steht direkt im Trainingsraum – es gibt keinen langen Flur, keine Schwelle. Eine kleine Couch, ein großer Spiegel, ein Tresen, und dann die Reformer. Toilette und eine Umkleide mit Dusche sind vorhanden.

Insgesamt fünf Reformer, alle von Your Reformer, in Weiß und sichtbar neu. Optisch top. An der Qualität hatte ich allerdings zwei, drei Mal zu knabbern – die Footbar ließ sich nur mit Mühe umstellen. Kein Drama, aber bei einem Studio, das so auf Hochglanz setzt, fällt es auf.

Der Gesamteindruck: super hell, schick, durchgestylt – aber auch sehr klein. Mit fünf Reformern ist hier schnell die Grenze erreicht, und ich frage mich ehrlich, wie das funktionieren soll, wenn mal mehr los ist.

Das Konzept: Reformer ohne Trainer

Das ist der eigentliche USP von L'Audace – und das, was es von praktisch jedem anderen Studio in Berlin unterscheidet: Es gibt keine Trainer:innen. Stattdessen hat jeder Reformer einen eigenen Bildschirm. Mein erster Gedanke: sieht aus wie die Monitore im Krankenhaus, nur moderner – irgendwo zwischen High-Tech-Schönheitsklinik und Apple Store.

So läuft es ab: Am Bildschirm kannst du entweder einen Account anlegen (wenn du deine Workouts speichern willst) oder einfach ohne Account direkt loslegen.

Dann öffnet sich die Video-Plattform von Your Reformer – also derselbe Anbieter, von dem auch die Geräte stammen. Hardware und Inhalte kommen damit aus einer Hand, was man dem System anmerkt: Es wirkt durchdacht und wie aus einem Guss, nicht zusammengestückelt. Die Datenbank umfasst mehrere hundert Videos, die du nach erstaunlich vielen Kategorien filtern kannst:

• Dauer: unter 10, 10–20, 30–35, 45, 45+ Minuten
• Schwierigkeit / Level
• Körperteil-Fokus
• Trainer:in
• Verwendete Props

Pro Slot hast du 60 Minuten – du kannst also mehrere kurze Videos aneinanderreihen oder ein langes durchziehen. Für Reformer-Neulinge gibt es ein Intro-Video, das die Basics am Gerät erklärt. An jedem Reformer liegen außerdem die wichtigsten Props bereit: Box, Magic Circle, Kurzhanteln, Band und Ball.

Die Videos gibt es auf Englisch (Originalfassung), Deutsch, Französisch und Spanisch. Der Mitarbeiter am Empfang hat mir aber geraten, Englisch zu wählen – dort ist die Auswahl am größten.

Kopfhörer mit Bluetooth solltest du am besten mitbringen – es gibt zwar an jedem Reformer welche (hinter dem Bildschirm verstaut), aber mit eigenen ist es komfortabler. Der Empfangsmitarbeiter hat mir am Reformer alles in Ruhe gezeigt, was den Einstieg angenehm gemacht hat.

Coaching Hours: doch nicht ganz ohne Trainer

Was ich beim ersten Besuch nicht wusste: L'Audace hat tatsächlich eine Trainerin vor Ort – Coach Janneke. Mehrmals pro Woche bietet sie sogenannte Coaching Hours an. Das sind keine geführten Kurse, sondern offene Sessions, bei denen Janneke im Studio ist und gezielt Korrekturen gibt. Bei nur fünf Reformern fühlt sich das laut Studio fast wie ein Personal Training an.

Die Coaching Hours sind besonders für Anfänger ein wichtiger Anlaufpunkt – und auch für Fortgeschrittene, die an ihrer Form feilen wollen. Der aktuelle Zeitplan wird monatlich auf dem Instagram-Profil (Highlights unter „Coach") und in der L'Audace App unter „Community" veröffentlicht.

Die Klimaanlage – das Highlight

Sag ich es einfach direkt: An einem Tag mit 38 Grad war die Klimaanlage der heimliche Star. L'Audace ist eines der ganz wenigen Reformer-Studios in Berlin, die wirklich klimatisiert sind – und das hat den Besuch an einem Hitzetag gerettet. Wer schon mal bei 30+ Grad in einem stickigen Studio auf dem Reformer gelegen hat, weiß, was das wert ist.

Mein Training

Ich habe ein längeres Full-Body-Video auf Intermediate-Level ausgewählt. Und ehrlich: Das Video war richtig gut. Die Trainerin im Video hat super erklärt, und mit Kopfhörern konnte ich problemlos folgen – selbst bei Übungen, bei denen ich den Bildschirm nicht direkt im Blick hatte. Hohe Qualität, hat Spaß gemacht.

Eine Einschränkung in aller Fairness: Ich habe nur ein einziges Video getestet. Über den Rest der Datenbank kann ich also nichts sagen – die Qualität kann von Video zu Video schwanken.

Der Vibe

Der Vibe ist erstmal… ungewohnt. Wir waren zu zweit im Studio, jede an ihrem Reformer, jede mit eigenen Kopfhörern und eigenem Video. Man trainiert komplett unabhängig nebeneinander her. Es fühlt sich an, als würde man zuhause zu einem (sehr gut produzierten) YouTube-Video trainieren – nur dass eben noch andere Leute neben dir sein können.

Für mich war das an diesem Tag genau richtig: entspannt, gutes Video, kühle Luft. Aber ich will ehrlich sein – es ist nicht das gleiche Gefühl wie in einer Gruppe. Laut Studio sieht das zu den Peak Hours (ca. 17–19 Uhr) allerdings anders aus: Da ist das Studio regelmäßig voll, und die Leute kommen nach dem Training ins Gespräch. Slots können kurz vorher noch ausgebucht werden – spontan buchen klappt trotzdem meistens.

Nach dem Training desinfiziert man den Reformer und kann direkt gehen. Wasser gibt es vor Ort, Socken kann man kaufen (wenn jemand am Empfang ist).

Öffnungszeiten & Buchung

L'Audace ist tatsächlich 24/7 geöffnet – zumindest für Kunden, die direkt über die L'Audace App buchen. Der Zugang funktioniert per QR-Code, rund um die Uhr. Wer über Urban Sports Club kommt, kann zwischen 6 und 23 Uhr trainieren, da in dieser Zeit jemand vor Ort sein muss. Gestartet wird immer zur vollen Stunde.

Gebucht wird über die L'Audace App. Aktuell ist erstaunlich wenig los: Bei USC sind eigentlich immer noch alle Slots zu allen Zeiten frei, man kann also sehr spontan rein. Schön für mich – die offene Frage bleibt, wie das bei nur fünf Reformern funktioniert, sobald der Laden bekannter wird.

Preise

Über Urban Sports Club kannst du ab dem L-Tarif unlimitiert trainieren (1x pro Tag) – das ist für ein Reformer-Studio durchaus besonders.

Buchst du direkt über L'Audace, sieht es so aus (monatlich kündbar):

Mit 6-Monats-Bindung wird es günstiger: Unlimited 149 €, Basic 129 €, Starter 99 €.

Pakete:

Unterm Strich: etwas günstiger als viele klassische Studios – aber kein riesiger Unterschied. Das Trainer-lose Konzept schlägt sich im Preis weniger nieder, als man erwarten würde.

Für wen ist L'Audace?

Das Konzept finde ich spannend – aber außerhalb der Coaching Hours trainierst du ohne Korrektur. Du kannst also auch als Intermediate oder Fortgeschrittene etwas falsch machen, ohne dass es jemand merkt. Und wer sein Game gezielt verbessern will, vermisst die Trainerin, die einen pusht und neue Sachen zeigt. Regelmäßige Korrekturen sind nicht nur für Anfänger wichtig, sondern auch für Fortgeschrittene, um aufs nächste Level zu kommen.

Anfänger sollten unbedingt die Coaching Hours nutzen – Coach Janneke ist gezielt für Newcomer da, und die Plattform bietet dedizierte Beginner-Videos. Außerhalb der Coaching Hours würde ich als Anfänger aber vorsichtig sein: Ohne jemanden, der auf deine Form achtet, steigt das Risiko, Übungen falsch auszuführen.

Für mich als Intermediate ist es eine gute Alternative für bestimmte Momente: wenn ich zwischendurch in Ruhe trainieren will, zu Zeiten, in denen andere Studios keine Klassen haben – oder eben, wenn Berlin mal wieder bei 40 Grad kocht und ich eines der raren AC-Studios brauche.

Mein Fazit

L'Audace ist hell, schick, modern und mit der Klimaanlage an Hitzetagen ein echter Rückzugsort. Das Video, das ich getestet habe, war wirklich gut, und die spontane Verfügbarkeit ist praktisch. Mit den Coaching Hours gibt es auch die Möglichkeit, Korrekturen zu bekommen – ein wichtiges Plus. Gleichzeitig fehlt mir außerhalb dieser Stunden das Gruppengefühl und der soziale Kontakt.

Ich werde bestimmt wiederkommen, einfach weil es praktisch ist. Aber für mich ist es kein Ersatz für Studios mit Trainer:in, sondern eine Ergänzung für die richtigen Momente.

Und ein Gedanke, den ich beim Rausgehen hatte: So ein Gerät zuhause wäre eigentlich mega. Mir fehlt nur leider der Platz – vielleicht irgendwann mal.

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