The Frame Studio Hamburg

The Frame Studio Hamburg ist der erste Standort der Marke, gegründet von vier Gründern in der Neustadt am Pilatuspool. Der Name steht für „Rahmen": Alle Trainerinnen arbeiten nach einem einheitlichen Konzept, sodass die Kurse eine ähnliche Struktur haben. Jede Klasse beginnt mit einem Breathing, um erstmal anzukommen. Daneben gibt es einen guten Mix aus Klassen, die auch richtig anstrengend werden. Das Kursangebot umfasst 12 verschiedene Formate. Neben dem Einsteigerkurs Reformer Fundamentals gibt es Sculpt-Kurse in zwei Leveln für Fullbody, Lower Body und Upper Body. Besondere Formate wie Bounce & Burn (Cardio Jumpboard), Max Burn (HIIT-Reformer-Kombination), Reformer Rave (Techno-Beats) und Reformer Club (RnB & Afrobeat) machen das Training zum Erlebnis. Stretch & Restore bietet eine ruhige, regenerative Einheit als Ausgleich. Für Anfänger wird empfohlen, mindestens 3 Fundamentals-Einheiten zu absolvieren, bevor man zu den Sculpt- oder Cardio-Formaten wechselt. Grippy Socks sind Pflicht und können im Studio erworben werden. Wellpass wird akzeptiert (Zusatzticket 10 €).